5 PREDNOSTI U ŽIVOTU ZA DECU KOJA ZNAJU DA PLIVAJU
Plivanje je zabavna aktivnost, ali i mnogo vise od toga! Kada Vaše dete nauči da pliva, ono stiče veštinu za ceo život, jer plivanje se nikad ne zaboravlja. Poznavanje veštine plivanja sa sobom nosi mnoge benefite. Ovo su neki od njih: Fitness-opšta...Kako časovi plivanja pomažu deci da savladaju polazak u školu?
Prema istraživanju univerziteta grifit (Griffit University study) deca mlađa od pet godina koja redovno pohađaju časove plivanja bolje razvijaju govorne sposobnosti, lakše uče slova i brojeve, i spremnija su za polazak u školu u odnosu na svoje vršnjake....Šta jesti pre i posle treninga?
Šta i kada jesti pre/posle treninga? Pre treninga se nikako ne preporučuje unos hrane minimum 1,5–2h pre početka treninga, zato da nam pun stomak ne bi smetao da plivamo, i da bi hrana koju smo pojeli mogla lepo i na miru da se svari. Ukoliko se desi da je neko baš...